La peur du noir

"Maman j'ai peur du noir, j'arrive pas à dormir"

Chez les bébés: jusqu'à 2 ans, bébé n'a pas peur du noir, mais par contre il ressent ce qu’on leur véhicule.

Si vous choisissez de mettre une veilleuse, ça sera davantage pour votre confort à vous, lorsque par exemple vous allez voir votre bébé dans la nuit, cela évite d'allumer une lumière. Dans ce cas, choisissez une veilleuse de couleur douce et chaude afin de favoriser le sommeil de bébé

Chez les plus grands: en grandissant, ils prennent conscience de beaucoup de choses et les angoisses apparaissent. Vers 2 - 3 ans, votre enfant peut commencer à avoir peur du noir lorsqu'il se retrouve seul dans sa chambre.

➡ Ne banalisez pas sa peur, il a le droit de la ressentir, écoutez votre enfant et rassurez-le. Sans non plus en faire trop

➡ N'hésitez pas à lui mettre une petite veilleuse dans sa chambre et pourquoi pas laisser sa porte entrouverte

➡ Un rituel du coucher identique chaque soir permet à votre enfant de se rassurer, se préparer au sommeil et ainsi de se sentir en sécurité pour débuter sa nuit

➡ Vous pouvez également diminuer la lumière progressivement lors du rituel du coucher jusqu'à arriver à la seule lumière de sa veilleuse au moment du coucher

Marie Malgorn

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